Suçlu, suçlu,suçluuu...
Hisleri
bastırmak için yemek yemek suçluluk duygusuna sebep olur ve suçluluk duygusu
daha çok yemeye.. Müebbet-ül hapissin bu cehennemde. Araştırmalar %75 duygusal
ve çeşitli şartlandırmalarla yiyorsun diyor Her akşam 6 da yemek yiyorsan,
yemek yemene rağmen 6 da acıkman gibi.
Kendimizi
affedip sıfırdan başlamalıyız. Her gün yeni bir gün sadece Pazartesi değil
başlangıç için. Hislerin kontrolü kolay olmayacak kadar kolay bir olgu. Biraz
planlamaya bakıkoy Bizi tetikleyen şeyleri bulmalıyız önce
yorgunluk,stress,üzüntü her ne ise Sonra yediklerimizi ve hislerimizi
yazmalıyız böylece daha rahat görebiliriz En keyifli şey kendini analiz etmek
Kendimize zaman ayırmalıyız ve sporu eksik etmemeliyiz Spor hem iyi
hissettiriyor hem de dikkati dağıtıyor.
Eski
bir sevgiliyi unutmak kadar zordur çikolatanın ödül ile eşleşme duygusu.
Halbuki eski sevgiliyle yürüseydi onunla devam ederdin değil mi? Çikolata ödül
olamaz. İnsanız canımız illa ki birşeyler çeker Miktar önemli Duygusal yiyorsak
duramayız ama fiziksel açlığımızı bastırıyorsak bir parça alıp doyarız.
Kendimizi
adil yargılamalıyız duygusallığın vermiş olduğu bastıramadığımız o yeme
isteğini hapsettikçe daha çok şiddetleniyor. Onu affedip serbest bırakmalıyız
ki bi daha geri gelmesin. Ve kendimiz için güçlü hedeflerimiz olmalı. Bu
hedeflere yapay hislerle ve canlandırmalarla ulaşabiliriz. Duygular bize hizmet
etmek için varlarsa hizmet etsinler. Şimdi kontrolü ele alma zamanı..
Online zayıflama sistemini kullanan ve zayıflamanın zihinsel yönünü görebilen üyemiz, hislerini kontrol etmek ve duygularına hükmedebilmek üzerine bu cümleleri kaleme almıştır.
Zayıflamanın sadece rakamlara odaklanarak mümkün olmayacağını, kalıcı olarak kilo vermenin kendini, zihnini ve bedeninin anlamaktan geçtiğini söyleyebiliriz. Ve zihnimizi doğru yönlendirerek birçok şeyi başarabiliriz.
Sizde online zayıflama sistemimiz hakkında bilgi edinmek istiyorsanız adresimizi ziyaret edin
www.geliserekzayiflama.com
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder